Life Worth Lifting
Description: Voimavalmentaja Katja Lariola antaa voimaa elämään.
personal trainer (2429) voimavalmentaja (4)
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tarvitaan terve kroppa. Voimaa tarvitaan niin arkielämästä selviytymiseen, loukkaantumisten välttämiseen, terveyden ylläpitämiseen, diabeteksen ehkäisemiseen kuin luiden vahvistamiseenkin. Se edesauttaa myös rasvan polttamista. Autan sinua saavuttamaan ja/ tai ylläpitämään terveen kropan.
Itsetunto kasvaa, kun ylittää itsensä ja pystyy asioihin, joihin ei olisi uskonut pystyvänsä. Positiivisten tavoitteiden kautta voimaharjoittelu voimauttaa myös henkisesti, kun keskitytään siihen, mitä kaikkea voidaan tehdä, eikä virheisiin ulkonäössä. Olen myös henkisenä tukenasi ja toimin motivaattorina.
Omia heikkouksia ja vahvuuksia on vaikea hahmottaa samoin kuin sitä, miten tie kohti tavoitteita edistyy. Autan asettamaan realistiset tavoitteet ja tiedän, miten pääset niihin. Teen sinulle toimivat ja henkilökohtaiset ohjelmat.
Life Worth Lifting