cox2ro.net - ヒーリングスクール・講座｜大畑亮介

Description: 大畑亮介のヒーリング講座「ストレスに負けないために」～私たちが心にストレスを感じるのは、人生や仕事の大事件や災害などよりも、人間関係など、日常生活での比較的小さなものが多いと言えます

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日常生活でのストレスを少なくするためには、ライフスタイルの8つのポイントを実行するとよいと考えられています。

私たちがストレスを感じるのは、人生や仕事の大事件や災害などよりも、人間関係など、日常生活での比較的小さなものが多いと言えます。その小さなストレスが続いたり、重なったりして、ストレス病になることもあるわけです。

ですから、日常生活でいかにストレスを少なくするか、ということはストレス対策の基本となるでしょう。日常生活をいかにすごすか、すなわちライフスタイルをどういうものにするかということです。