In Ommen, het groene hart van Overijssel, kun je in een prettige sfeer terecht voor yoga. Kom eens langs en ervaar hoe je hier met yoga bezig kan zijn.
Yoga bestaat uit lichamelijke oefeningen, meditatie, ademhalingsoefeningen en andere technieken om het mentale, spirituele en lichamelijke welzijn te bevorderen. Yoga is gebaseerd op het in harmonie brengen van geest, lichaam en ziel. Het wordt gedaan zonder onderscheid op basis van sekse, klasse of religie en is wereldwijd populair geworden.
Yoga is voor en van iedereen! Jong of oud, een maatje meer of minder, in je eentje of in een groep, lenig of niet, met of zonder beperking. Voor iedereen is het mogelijk om yoga naar eigen ‘kunnen’ te beoefenen. Door yogahoudingen en ademhalingstechnieken leer je om bewust aanwezig te zijn in je lichaam en in het huidige moment. Stapje voor stapje kalmeert yoga je geest en leer je je lichaam beter kennen, begrijpen en helen. Voel je welkom voor een proefles om te ervaren of yoga iets voor je is.