Description: Yoga natural flow neemt je mee op reis naar een wereld van rust en bezinning door gerichte fysieke inspanning.
yoga (13983) linda (328) tiel (108) naturalflow (3) natural flow (1) yoganaturalflow (1)
In tijden van haast, stress en overvolle agenda's is er behoefte naar rust in lichaam & geest!
Met yoga kan men rust in lichaam en geest realiseren. Asana's ofwel Yoga Houdingen zijn goed voor het hele lichaam. Het maakt je rug en gewrichten soepel en versterkt de spieren. Het zijn fysieke oefeningen, waardoor je je energieker zult voelen, je weerstand wordt vergroot, je mentaal krachtiger voelt en je geest rustiger zal maken. Tevens verbetert het je bloedsomloop en stofwisseling. Bij yogahoudingen wordt veel aandacht aan een goede ademhaling gegeven. De kracht en noodzaak van een goede ademhaling wo
Yoga Easy & Restorative di 9.45 -10.45 Docent: Jessica Zijlema (www.youryoga.nl) Yoga Hataha Flow (50+) di 16.00 - 17.00 Docent: Linda van Wessum Yoga Hatha Flow di 19.00 - 20.00 & 20.30 tot 21.30 Docent: Linda van Wessum