Description: Meditatieve (mindful) Yoga in Utrecht Overvecht sinds 1984 • Het hele jaar door, óók in de zomer • Deze yoga brengt je meer in balans en geeft rust, en helpt o.a. bij het voorkomen van een burn-out of een depressie.
yoga (13983) mindfulness (3013) utrecht (1098) burn-out (785) meditatie (359) overzicht (158) depressie (143) overvecht (17) samenvatting (11) cursus (2)
⇒ De belangrijkste informatie voor een proefles staat vooral op de 4 pagina's met een ► in het menu, namelijk: Samenvatting, Nieuws, Corona-maatregelen en Praktisch. ⇒ Woorden in GROENE HOOFDLETTERS zijn LINKS naar de betreffende pagina's met meer informatie. ► NIEUWS Hier vind je belangrijke mededelingen , bijvoorbeeld over eventuele lesuitval , gewijzigde lestijden, enz.
► CORONA-MAATREGELEN Officieel zijn ze op dit moment niet zo nodig, maar lees ze toch even. Enige voorzichtigheid met Corona is voor sommige mensen toch nog wel gewenst. 'Better safe than sorry'. ► PRAKTISCH Hier vind je informatie over de leslocatie, lestijden, lesduur, wat je moet meenemen, enz...
DE YOGA We doen vooral Meditatieve (mindful) Hatha Yoga . Ook zijn er aspecten herkenbaar van Chakra yoga , Advaita yoga en Zen. In onze lessen ligt de nadruk op een innerlijke houding van nieuwsgierige, accepterende aandacht naar jezelf tijdens het doen van de oefeningen. Het gaat hier niet om prestatie of om de uiterlijke perfectie van de lichaamshoudingen. Onze vorm van yoga is ook geen sport. Eigenlijk mediteer je op je lichaam (en geest) in de vaak rustige en eenvoudige houdingen. Daarmee is de les één