Description: Hatha yoga, kinderyoga, holistische reiki en Luisterkind..
yoga (13843) healing (5662) reiki (5125) ontspanning (327) kinderyoga (192) luisterkind (7)
Yoga for everybody and every body
Hatha yoga
Yoga kan op veel manieren. Door het te doen kom je erachter welke manier bij je past. Ik geef rustige lessen waarbij ik begin met bewustwording van de adem. We zoeken de natuurlijke ademhaling op en beginnen daarna met de houdingen. Zo voel je beter waar je grenzen liggen en wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Het is de bedoeling dat je je grenzen respecteert en er niet overheen gaat. Juist door zo yoga te beoefenen kom je verder in een houding. Al is dat niet het doel. Het doel is bewustwording van