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Yoga steigert nicht nur Vitalität und Wohlbefinden von gesunden Menschen, sondern hat auch eine heilsame Wirkung auf Kranke, wie immer mehr Studien bestätigen. Man hat herausgefunden, dass beim Ausüben von Yoga der Stresshormonspiegel deutlich sinkt. Durch Studien bestätigt ist zum Beispiel auch der positive Effekt bei chronischen Rückenschmerzen. Verglichen mit normaler Gymnastik ist die lindernde Wirkung von Yoga wesentlich deutlicher. Ganz allgemein hat sich Yoga gut bewährt bei Schmerzen und Verschleiß
NÄCHSTE YOGA-KURSE - START 9. SEPT. 2022:
Montag: Guten-Morgen-Yoga 9.00 Uhr, Hatha-Yoga 18.30 Uhr