Description: Lerne Dich im Buch und Kurs zu kraftvollem Selbstmitgefühl von Dr. Christine Brähler Dich besser abzugrenzen, zu schützen und für Dich einzustehen.
Kraftvolles Selbstmitgefühl
Durch Kraftvolles Selbstmitgefühl achten wir uns selbst, schützen uns auf nicht-aggressive Art und Weise vor Schaden und stehen für uns ein, wenn wir Gefahr laufen, verletzt, gedemütigt, unterdrückt oder ausgenutzt zu werden.
Dafür gilt es einen weisen Umgang mit unserer Wut zu meistern und uns deren Energie zunutze zu machen. Wut, die von Fürsorge motiviert wird, ist eine kraftvolle Manifestation von Mitgefühl. Sie hilft unsere Grenzen und deren Verletzung zu spüren. Wenn wir lernen die Wut in Klarheit und Selbstachtung zu verwandeln, eröffnet sie uns weise Handlungsmöglichkeiten , um uns wirksam zu schützen. Erst wenn wir ausreichend Selbstachtung und Gelassenheit erlangt haben, können wir mit anderen, die uns wohlgesonnen sin