XL-Network | The site to get to know everything about the person behind the name XL-Network
Description: De site om van alles te weten te komen over de persoon achter de naam XL-Network
mac (3209) osx (277) theatersport (31) roeien (29) ligfiets (11) ulteam (3) xl-network (2) wilfred ketelaar (2)
Het laatste bericht op mijn website was al meer dan twee maanden geleden, maar goed nieuws. Ik leef nog steeds! Had alleen weinig te melden. Dan nu toch maar even een korte update over verschillende zaken.
Zoals beloofd heb ik afgelopen zaterdag weer een stukje hardgelopen. Ze hadden tijdens de Thaisner DörpsRun de keus uit de afstanden 4 kilometer, 4 mijl, 10 kilometer en een halve marathon (21,1 km). Ik heb als voorbereiding op de 4 mijl van Groningen die op zondag 13 oktober gehouden wordt voor de 4 mijl-afstand gekozen. Het was ietsjes meer, zo'n 250 meter, maar dat maakte niet uit.
Na weken van trainen (ahum) was het afgelopen zaterdag eindelijk zo ver. Mijn eerste echt hardloopwedstrijd (de 4 mijl van Groningen tel ik even niet mee), de Veluweloop . De wedstrijd bestond uit 12 etappes van totaal 87 kilometer die elk door een loper van ons team gelopen werd. De afstanden varieerden van 4,4 tot 11,2 kilometer en hiervan waren er vier alleen voor vrouwen. Ik startte om 12:40 uur in de vijfde etappe van Vredenburg (Arnhem) naar Beerenberg. De een na langste afstand van 9,1 kilometer.
XL-Network | The site to get to know everything about the person behind the name XL-Network