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Description: 健康状態の改善、安らぎ、癒し、共感、 元気づけ、気遣い、信頼 、 現役看護師MIDORIがYOGAを通してお伝えします。
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健康状態の改善、安らぎ、癒し、共感、 元気づけ、気遣い、信頼 現役看護師MIDORIが "YOGA"を通してお伝えします。
国立病院機構にて、看護師として11年間勤務。 身体を作っているはずの食べ物が病気を作っているのでは？と感じたことをきっかけに食養、生理痛やPMS改善のためにヨガ・アーユルヴェーダを学び始めました。 ヨガ×食養について学びを深めるうちに、身体が少しずつ改善していき、鎮痛剤を手放すことに成功。 第３子妊娠中は、不調（つわり・腰痛・浮腫・気持ちの浮き沈み）のない穏やかな時間を過ごし、リラックスした幸せなお産を経験しました。 これらの経験から、多くの女性にヨガ×食養を通し、身体を整えることの大切さを伝えたいです。
「ヨガを通して身体の声を聞く」＋「普段の過ごし方を少し意識する」ことで、 女性ホルモンに左右されない日々を過ごすことができます。 毎日頑張っている女性、妊活・妊娠中の方、産後のママ、心地良いヨガを一緒にしませんか？ 自分の身体と向き合い、癒してあげる時間を取りましょう。
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