Description: フル活用！セサミンNAVIは美容やダイエットなどに役立つ情報が満載です！抗酸化作用によって得られる健康への働きも紹介しています。価格や含有量などから厳選ランキングも作成しました。ここで解説するのは、セサミンの選び方の基本です。
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セサミンは、いつまでも若々しく元気なカラダを維持したい人に最適な健康サプリメント。 ごま由来の天然成分だから、安全性も高く、安心して使える素晴らしい素材です。 基本的に、セサミンのサプリメントは価格帯もリーズナブル！ 毎日100円前後で満足度の高い人気製品を購入できる【相場の安さ】も魅力的です。 もちろん、健康だけに効果があるのではありません。 美容面でのエイジングケアなど、肌質の向上を目指す人にもお奨めすることができます。 さらに、ダイエットに取り組む際のサポート役としても最適です。 そんな様々な活用方法があるセサミン。 このサイトでは、その選び方やランキングを紹介しています。 私自身が実際に使ったことのある製品の体験談も載せてみました！
はじめまして！ 私がこのサイトでナビゲーターを務めています。 40代・兼業主婦です。 数々の美容・健康サプリを使ってきた経験をもとに、失敗しないサプリメント選びのコツを解説していきます！
「胡麻とセサミンでは何が違うの？」 と疑問に思う方もいらっしゃるかも知れません。 簡単に説明すると、胡麻は食品そのものの名称でセサミンは胡麻だけに含まれる特有成分です。 つまりセサミンは栄養素の名前なのです。 胡麻の小さな粒の中には、実に様々な栄養素が含まれています。 たんぱく質やミネラル、カルシウム、ビタミンなどなど、そういった栄養素の一つにセサミンが挙げられるのです。 しかし、胡麻一粒の中に含まれている量はわずか0.5～0.7％ですので、非常に希少な成分です。 その他の部分の多くは脂質で構成されています。 その為、「胡麻を沢山食べてセサミンを摂ろう」とすると、体内の栄養のバランスが崩れてしまいます。 さらに、十分なセサミンの量を確保しようとすると、一日に何千粒も胡麻を食べなければいけません。 これでは食べる手間も大変ですし、食費もかなり高くついてしまいそう！ そこで、各メーカーが胡麻の中からセサミンだけを抽出してサプリメントに凝縮しているのです。