MACHINED ARTS - DIMENSIONAL DESIGN
Description: True method Pilates Studio Amsterdam
sport (22872) studio (12741) pilates (3795) amsterdam (3656) nederland (2193) workout (1412) netherlands (871) joseph pilates (48) true method (1) kiki lorier (1)
You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience.
True Pilates = true result --> Methode De methode draait om het verbeteren van je lichaamshouding, het versterken en verlengen van je spieren, het in balans brengen van je lichaam en geest. Je traint je gezondheid, je weerbaarheid, je herstel, je fitheid, je sport prestaties en je flexibiliteit. De basis van de training is je powerhouse (buik-, rug- en bekkenbodemspieren). Door je powerhouse te trainen, verbeter je je stabiliteit. Je lichaam wordt sterker, je bent meer in balans en je hebt controle over je
De bewegingen worden uitgevoerd op een mat of met apparaten. De apparaten bieden weerstand aan je bewegingen waardoor je je dieperliggende spieren moet gebruiken. De oefeningen moeten in een flow en met precisie uitgevoerd worden voor optimaal effect. Deze klassieke methode is de pure vorm en zorgt er voor dat je optimaal effect zult ondervinden van je training. De methode is vernoemd naar de grondlegger: Joseph Pilates. True Pilates is het beoefenen van de Pilates zoals Joseph Pilates het bedoeld heeft. Al
MACHINED ARTS - DIMENSIONAL DESIGN