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根據衛生福利部2021年統計，跌倒是65歲以上長者事故傷害死亡的第2大原因，台北市文山區事故傷害死亡原因，跌倒同樣居第2，文山區健康服務中心與台灣師範大學跟台灣大學合作，推出12周瑜珈線上教學課程，只要長者利用椅子簡單肌力運動，便能有效預防跌倒發生，正著手規畫今年度椅子瑜珈與進階線上課程，未來將公布在官網及臉書上。
文山區健康服務中心主任陳幸宜表示，人們肌力隨著年齡增長而下降，50歲以後肌力以每10年10％速度遞減，故長者跌倒不只因身體機能退化，肌力不足也是因素之一，呼籲長者防跌要從增強肌力、規律運動做起，改善肌耐力與平衡能力，減少跌倒風險。
鑑於嚴重跌倒可能造成長者長期臥床或死亡，文山區健康服務中心為此與師大、台大合作，設計符合高齡者需求的椅子瑜珈課程，長者經過每周1次、每次2小時，共計12周線上教學課程，只要利用家中隨手可得的坐椅進行簡單肌力運動，可有效提升長者下肢肌力及平衡能力，進而預防跌倒發生。