Description: 看護師が職場でリフレッシュするために知っておくべきなのは、ストレスコーピングです。屋上に出て風に当たる方法も効果的です。また、ポプリの匂いや、コーヒー・紅茶といったカフェイン入りの飲み物も気分転換になります。
アロマ (1177) ストレスコーピング (3) マッサージボール (1)
色々試して、ストレスに打ち勝ちましょう！
職場で何かとストレスを感じることが多い看護師は、個人でできるリフレッシュ方法を身につけておくことが大切です。自分なりのリフレッシュ方法を身につければ、ちょっとしたことで気分転換を図れるようになるでしょう。
例えば比較的大きな病院であれば、仕事の合間に屋上に行って、風に当たるという方法も効果的です。外の空気に5分ほど触れることにより、上手く気分を切り替えて仕事に取り組めるようになります。 看護師の仕事は人と接する仕事であることから、ストレスを感じることが多いのも事実です。そこで、たった5分だけでも人から離れて一人になることで、ストレスコーピングを上手に行えるようになります。