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Description: Teraco.テラコ中山台店 仙台市青葉区中山台2-60-6M.I.Pビル2F TEL 0120-105-660
仙台 sendai フィットネス 手工芸 アトリエ fitness 介護予防 カフェ (1)
ゴムバンドを使ったエクササイズは ・身体への負担が少ない ・けがの予防 ・バリエ
下半身の中でも特に意識して動かした方が良い部分は、「足先」や「ふくらはぎ」少し上
上半身の中でも特に意識して動かした方が良い部分は「手先」や「腕」全体、そして「肩