Description: インフォメーション手ぬトレ®︎とは「手ぬトレ®︎」は手ぬぐいを使ったトレーニング法です。手ぬぐいを使って、ほぐすことも、伸ばすことも、もちろん鍛えることもできる万能トレーニングです。「トレーニング」というとキツいイメージを持たれる方もいるか
「手ぬトレ®︎」は手ぬぐいを使ったトレーニング法です。 手ぬぐいを使って、ほぐすことも、伸ばすことも、もちろん鍛えることもできる万能トレーニングです。 「トレーニング」というとキツいイメージを持たれる方もいるかもしれません。 もちろん、キツくもできますが使い方によって強度は変幻自在です。
手ぬぐいをつかうことで今までのほぐしやストレッチ、そしてトレーニングが格段にやりやすくなります。負荷を軽くもできます。 手ぬぐいは老若男女、全ての方に肩肘張らず使って頂ける、素晴らしいものです。 日本が生んだ最高の文化の１つです。
開発者の千葉絵美はピラティスを教え始めて１７年の年月が経過しました。 欧米発祥のピラティスを教えていく中で日本の歴史や環境、文化を大切にしたいという想いをずっと持ち続けてきました。 そこで出逢ったのが手ぬぐいです。 頂き物の手ぬぐいがたくさんあり、どうにかレッスンで使うことができないか、と考えこの数年間、ピラティスのプログラムに導入してきました。 最初はピラティスの動きの補助や負荷として使っていました。 そのうちにどんどん新しい動きが閃いてくるので「手ぬトレ®︎」と名付けて１人立ちさせました。 手ぬトレ®︎で美しく、逞しく、ということも叶いますが、私の最大の目標は、手ぬトレ®︎でエイジングケアをし、健康寿命を延ばすことです。 心身が元気な人が多いほど社会も日本も元気になります！ こんな世界になったからこそ、まずは自分のために。 自分が心身ともに健康でないと、大切な人を救うことはできません。