Ob grüner oder weißer Tee , ob Oolong- oder Pu-Erh-Tee. - sie alle Teesorten werden aus der Teepflanze Camelia sinensis hergestellt. Dennoch gibt es Unterschiede wie etwa den Grad der Fermentierung. Je höher dieser ist, desto weiter werden bestimmte Inhaltsstoffe wie etwa die Catechine abgebaut, vor allem das Polyphenol EGCG (Eipgallocatechin-Gallat). EGCG wird dafür verantwortlich gemacht, die Fettzellenneubildung zu hemmen, Fett abzubauen und die Körperfettaufnahme zu reduzieren. Nicht fermentierte Teea
Zwar belegen einige Studien die Wirksamkeit verschiedener Teesorten beim Fettabbau, dennoch bedarf es weiterer wissenschaftlicher Belege. Auch wenn die Catechine im Tee das Abnehmen fördern können, ist Tee kein Arznei-, sondern vornehmlich ein Genussmittel. Er kann als kalorienarmes und anregendes Getränk diätunterstützend wirken, aber eine langfristige Ernährungsumstellung und ausreichende Bewegung nicht ersetzen. Obwohl Tee im Regelfall gesundheitlich unbedenklich ist wenn er getrunken wird, sollte er in
Einen Vorteil hat Tee jedoch auf jeden Fall. Egal wie viel Teekannen man trinkt, solange man den Tee ohne Zucker genießt hat er praktisch keine Kalorien .