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Vitamine – wir alle kennen und brauchen Sie. Sei es nun für gesunde Knochen und Zähne, eine gute Sehkraft, ein kräftiges Herz oder ein gutes Gedächtnis. Doch welche Vitamine sind lebensnotwendig und wofür genau werden sie benötigt? Das erklären wir Ihnen in folgendem Beitrag.
Inhaltsverzeichnis
Vitamine sind organische Verbindungen, die zu den Mikronährstoffen gehören und sowohl am Stoffwechsel als auch an wichtigen Organfunktionen beteiligt sind. Das bedeutet, dass wir ohne bestimmte Vitamine nicht lebensfähig sein. Vitamine benötigt unser Körper zum Beispiel für den Aufbau der Muskulatur, für eine reibungslose Funktion des Nervensystems und die Aufrechterhaltung des Energiehaushalts. Die meisten Vitamine sind essenziell. Das bedeutet, dass sie lebensnotwendig sind, von unserem Körper aber nicht