Centro Psicología Nicolás Moreno Psicólogo Granada.
Psicólogo clínico Nicolás Moreno
Description: Programa de superación de la depresión, con técnicas psicológicas de desarrollo de la autoestima, de la asertividad y de la inteligencia emocional, reestructuración de pensamientos distorsionados junto con el aprendizaje en técnicas de relajación y meditación.
psicología (555) meditación (255) depresión (187) autoestima (131) inteligencia emocional (101) relajación (71) cognitivo-conductual (11) asertividad (3) superaladepresión (1) reestructuración cognitiva (1)
CÓMO SUPERAR LA DEPRESIÓN
El propósito de esta página es ayudarte a poder superar la depresión, para ello tendrás una explicación sencilla de los métodos psicológicos actuales que se han demostrados más eficaces para ese fin. Los procedimientos están explicados claramente y no supone ninguna contraindicación su realización, pero tendrás que dedicar varias semanas a la puesta en práctica de estos procedimientos para empezar a percibir los cambios.
Los métodos y procedimientos descritos son los más utilizados y probados actualmente en los tratamientos psicólogos para la superación de la depresión. Eso sí, si tu estado depresivo te genera síntomas intensos (por ejemplo incapacidad para el trabajo, insomnio, pérdida de apetito, continua fatiga o ideas de suicidio) deberás acudir a la consulta de un profesional, psicólogo o psiquiatra, para que puedas recibir el tratamiento adecuado, y en su caso realizar los procedimientos aquí descritos bajo su supervi
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