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Description: ヨガ、ピラティスに続き注目されている新感覚のエクササイズ、ジャイロキネシス®＆ジャイロトニック®が受けられるスタジオカエル。大阪福島のスタジオでは、曲線を描くように流れるような動きを通じて、心地よいカラダとココロへと導きます。
大阪 (15203) 教室 (1988) ヨガ (1106) 効果 (914) ピラティス (388) ジャイロトニック® (4) ジャイロキネシス® (3) スタジオカエル (1) studio kaeru (1) ジャイロキネシス®とは (1)
マドンナなど、ハリウッドセレブたちが注目した画期的なエクササイズ！ 最初は“ダンサーのためのヨガ”として、やがてスポーツ選手や、歌手、ハリウッド女優などのセレブたちがこぞって取り入れたことで有名になった、新感覚のエクササイズです。 「ジャイロ」とは“円”や“らせん”を意味します。曲線を描くような動きや、背骨を中心に関節にスペースを作りながら動かしていくのが特徴です。多くの動きはポーズ（静止）ではなく流れるように動きつづけるので、「我慢」や「頑張る」といった無理はほとんどありません。 カラダの芯からすみずみまで広がる心地よさと軽さ、一体感、ワクワクするような楽しさを味わわせてくれる、そんなエクササイズです。
椅子やマットを利用して、円や螺旋を描くような曲線的な動きを、リズミカルな呼吸に合わせて行うフロアワーク。全身の繋がりを意識しながら流れるように動き続けることで、筋肉や関節を深部からストレッチすると同時に、コア(身体の深層部の筋肉)の強化を目指します。
ジャイロキネシス®の動きをベースに、専用の木製のマシンを利用したパーソナルトレーニング。各種スポーツのパフォーマンス向上や、肩こり・腰痛の軽減など、ボディメンテナンスとしてもオススメ。
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