Description: Bénédicte VERGOTE-BOUTON propose des séences de sophrologie au cabinet ou en entreprise en individuel ou en groupe.Les différentes applications sont : le dév...
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sophrologie-vannes
Appelée "Etude de la Conscience en Harmonie", la sophrologie peut vous apprendre à accéder à un bien-être physique et mental pour mieux contrôler votre stress, vos émotions, angoisses et anxiété.
La sophrologie est une méthodologie, un ensemble de techniques basées sur la respiration, des techniques corporelles simples et des visualisations mentales à mise en disposition positive. Le but est d'installer un état de détente corporelle tout d'abord, mentale ensuite. Cet état de détente et de maîtrise de soi va permettre d'optimiser les potentialités de chacun en se recentrant sur soi et en lâchant prise avec les sollicitations environnementales extérieures génératrices de stress ou d'angoisse.