Description: Slaapp is een slaaplogboek app voor het behandelen van in- en doorslaapproblemen op basis van CGTi, ook wel bekend als insomnie (slapeloosheid).
app (11558) expert (2976) insomnia (449) log (379) boek (320) problemen (96) insomnie (72) slaap (34) vragenlijst (29) wetenschappelijk (27)
Helaas is Javacript niet ingeschakeld en hierdoor werkt slaapp niet correct.
SlaAPP is dé app voor in- en doorslaap-problemen, insomnie (slapeloosheid). SlaAPP is een digitaal slaaplogboek gebruikt door slaap experts voor het analyseren en behandelen van slaapproblemen met psychische oorzaken.
Zo’n tien tot vijftien procent van de volwassene wereldwijd ervaart insomnia. Insomnia is slapeloosheid en betekent letterlijk ‘geen slaap’, wat vaak lijkt samen te hangen met spanningen en stress. Slaapproblemen kunnen negatieve invloed hebben op de kwaliteit van leven en de productiviteit, en zijn daarnaast vooral ook heel vervelend. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat goed slapen voor een groot deel een kwestie is van aangeleerd gedrag. Het doel van deze app is dan ook op een laagdrempelige manier