腹筋用ボードのサイト – まもなくオープンします
Description: パーソナルトレーニングの部屋、「体造」です。主にダンベルやバーベルなどを使う、フリーウエイトのトレーニングのご指導をいたします。初心者様対象のご指導がメインになっていますので、高重量を扱うトレーニングは行いませんが、筋肉を付けてのボディメイクや、体力づくりのコツも伝授したいと思っております。気楽に筋トレを始めたい方の、きっかけになれば幸いです。
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初心者や筋トレに慣れていない方、中年以上の方、歓迎！ 気軽に長くトレーニングを続けやすく、よけいな制約がない、リーズナブルな「小さなパーソナル筋トレジム！」
【会員制ではないので入会金や月謝はありません。その都度払いになっています。】
「体造（たいぞう）」 は東京都世田谷区成城にある、 筋トレ の、小さなパーソナルトレーニングジムです。成城で 開業して10年 になります（2022年現在）。体造では 「これから筋トレを始めようと思っている」「筋トレのやり方がよく分からない」「運動不足の解消」「体力づくり」 など、主に筋トレに慣れていない方をご指導いたします。ダンベルやバーベルなどの重りを使うトレーニングを マンツーマン で行います。いきなりハードなトレーニングはおこないません。一人ひとりに合ったトレーニングをご提案します。 楽しい筋トレで 体 を 造 りましょう。
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