Description: Vi hjälper dig att hitta bra självförsvarskurser! Du kan även lära dig mer om självförsvar och olika kampsporter.
Självförsvar – för din egen trygghet Vill du kunna hantera hotfulla situationer och känna dig mer trygg? Här finns allt du behöver veta om självförsvar och kampsport och var i Sverige du kan träna kampsport eller gå i självförsvarskurser .
Självförsvar är att skydda sig själv vid ett angrepp eller överfall. Dock behöver det inte alltid vara ett fysiskt angrepp, det kan även vara verbalt våld.
Mental förberedelse