Description: 正しい姿勢・良い姿勢と悪い姿勢について科学的に解説。正しい姿勢とはどのような状態か、悪い姿勢の時どこに負荷がかかっているのか、解剖学的な図解も含めて紹介。正しい姿勢の身に着け方、姿勢を悪くする要因、トレーニングや姿勢の改善方法、改善グッズなどの記事を掲載。
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正しい姿勢・悪い姿勢 正しい姿勢とはどんなものか、理想の姿勢と簡単にわかるチェック方法を紹介。 あわせて悪い姿勢の種類とそれぞれの問題点を解説。
姿勢改善グッズ 数ある姿勢関連製品の中でも、特におすすめの製品を選んで紹介。 世間で人気でも、私としてはおすすめできない製品についても解説しています。