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Das ist eine Binsenweisheit, aber doch oft kaum erreichbar und von den Ärzten vielfach grob vernachlässigt oder falsch behandelt. Schlafstörungen hindern den Körper an seiner unverzichtbaren Ruhepause zur Erneuerung der Kräfte für ein frisches, waches und gutgelauntes Leben am nächsten Tag. Auch bildet und aktiviert der Körper im Schlaf sein Immunsystem (Abwehr) gegen Krankheiten und Schwächen.