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Hier ein Erfahrungsbericht aus dem Jahr 2014, der für Anfänger und Interessierte in Sachen Sonnenmeditation / Sungazing sicher noch genügend interessante Informationen enthält und nicht an Aktualität verloren hat. Bei Gelegenheit wird der Bericht noch angepasst und aktualisiert.
Vorbemerkung Hier im Text wird von Sungazing, Sunyoga und Sonnenmeditation gesprochen. Sungazing wird von Hira Ratan Manek gelehrt und ist nur zur ersten und letzten Sonnenstunde möglich, während die anderen beiden Techniken zu jeder Zeit möglich sind. Sonnenyoga (Sunyoga) ist die Technik, die Sunyogi Umasankar lehrt und Sonnenmeditation ist ein wenig abgewandelt und wird von Abuna Semai verbreitet. Da Sunyoga auch eine Meditation auf die Sonne ist und die Techniken sehr ähnlich sind, verwende ich hier den
Hier ein Vergleich der Techniken: http://sungazing.de/?id=vergleich-sungazing-sonnenyoga-sonnenmeditation.html