Description: Magazín o bydlení, bytových doplňcích a zahradní architektuře.
Určite to poznáte! Cítite sa zle, unaveno, mdlo, neviete, čo so sebou. Skratka, niečo nie je s Vašim telom v poriadku. Vtedy by ste mali prestať vysedávať pred televízorom alebo počítačom, zmeniť stravu a životný štýl . A tým aj zhodiť nadbytočné kilogramy. Tento proces sa nazýva chudnutie. Chudnutie vôbec nie je len pre tučných alebo obéznych ľudí. Chudnutie je pre všetkých, ktorí chcú zmeniť svoj životný štýl, spevniť postavu, skrátka pre tých, ktorí chcú vyzerať dobre.
Základom chudnutia je strava . Mala by byť pestrá, vyvážená a kvalitná. Iba takáto strava totižto dokáže zlepšiť Vaše zdravie, pocit a celkovú výkonnosť. No nestojí za to sledovať, čo si vkladáte do úst? Hlavný problém ľudstva je, že jeme viac ako potrebujeme . Niekedy až oveľa viac. Často jeme bez príčiny alebo doslova zajedáme zlú náladu. Tadiaľto však cesta k peknej postave nevedie.
Strava je základ, ale nie je všetko! Bez cvičenia by ste síce možno schudli, no ostala by Vám len ovisnutá koža a nepevné telo. Vďaka cvičeniu budete spaľovať viac kalórií, budete sa lepšie cítiť a formovať vašu postavu. Kondičné cvičenia sú azda najvhodnejším druhom cvičení pre väčšinu ľudí, ktorí sa rozhodli schudnúť. Posledná fáza chudnutia ja zameraná na konkrétne partie, ktoré chcete vylepšiť.