【公式】サヨナラ・モンスター（Voice）
幸せの種「気づき」 | 愛着障害を克服するために必要なことは、自分が自分の親になること（脳の前頭前野の活性化）。自分で自分の心を救おう（セルフヘルプ）。
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Description: さぁ、 自分を他人に救わせることは もう終わりにして、 自分が自分の親となり、 自分を救い出してあげよう。 書くことで、 自己認識、自己理解、 自己受容、過去受容、 この道へ進みませんか？ 自分を救うにはこの4つが重要です。 自分を深く知れば知るほど 「自分の答え」が見えてくる。 あなたの答えは あなたが出さないといけない 「書くこと」で自分を深く知ろう エビデンス（根拠）に基づく 「ライティングセラピー（セルフ）」 「ジャーナリング」 書くことが癒しになることについて最前線の研究者である、 テキサス大学オースティンの心理学者ジェームズ・ペンネベーカー博士 （Pennebaker, James...
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さぁ、 自分を他人に救わせることは もう終わりにして、 自分が自分の親となり、 自分を救い出してあげよう。
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