Description: Regelmässige Hatha Yoga und Yoga Nidra Klassen in Bellmund, Nidau und Bern sowie Workshops für Menschen mit Rückenproblemen und Stresssymptomen. Bringe Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele wieder in Einklang.
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Herzliche Willkommen bei satiyoga . Ich freue mich, mit dir in die Welt des Yoga einzutauchen und dich als Coach in deinem Umgang mit Stress, herausfordernden Situationen und Blockaden zu unterstützen. Beide Wege bedeuten für mich, immer mehr in die Verbindung mit dem eigenen Körper, dem Geist und der Seele zu kommen und daraus Kraft, Klarheit und Ausgeglichenheit für die Herausforderungen des Lebens zu schöpfen. Bei satiyoga üben wir ganzheitlich, indem wir Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranaya
* deinen Körper wahrnzunehmen, beweglich und vital zu halten und so ein Stück Kraft und Freiheit zu erlangen
* deinen Atem gezielt zu lenken und so deine Energie und deine Gedanken zu beeinflussen