safetytan.org - 日本セーフティ・タンニング協会 | 日光浴・紫外線・日焼け・ビタミンDの正しい知識と、タンニング(日焼け)マシンの安全な利用方に関する情報を提供

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日本セーフティ・タンニング協会 (1)

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日本セーフティ・タンニング協会では、日光や紫外線に関する正しい知識や、正しいタンニングマシーンの利用法、アウトドアでの安全なタンニング方法などの知識を提供しています。 日本では今、日光の紫外線は百害あって一利なし…という、極めて偏見的な情報が流されています。そのため、日本人の多くが日光を浴びることがまるで生命を危険にさらすことのように思い込んでいます。 しかし、日光や紫外線には、生理活動を支えるさまざまな作用があります。また、日光や紫外線を浴びない生活を続けていると、カルシウムの吸収効率が低下する、骨や筋肉が弱まる、ホルモンの分泌バランスが崩れる、気持ちがウツ状態になる、免疫力が低下する、アレルギー体質になりやすい…などの、からだにさまざまな弊害が生じてきます。 タンニングマシーンは、そうした不健康症状を防ぐために、ヨーロッパで開発されました。

当協会の活動及び、「タンニングマシン・ご利用上の安全基準」の他、新型コロナウイルス感染拡大防止のための業界向けガイドラインを協会内外問わずに公開しています。また世界で報告された日光や紫外線、日焼け、日焼けマシンなどのタンニング関連の記事をご紹介しています。 タンニングマシン・ご利用上の安全基準 　 ① 　 ② 　 ③ JSTA新型コロナ感染拡大防止のためのガイドライン20210107.pdf

適度な日光浴によって、人は人体に不可欠なビタミンDを屋外活動によって無意識のうち取り込んでいます。国立環境研究所ホームページの情報は、屋外活動をして、紫外線の害が及ばない時間を示し、その間どのくらいのビタミンDを生成することができるのか、を判断する「時間の目安」となるものです。 ビタミンDの必要摂取量は、国立環境研究所ホームページの 「必要なビタミンD量」 参照して下さい。 国立環境研究所HPでは、平均的な日本人の肌（SPT : Ⅲ）を想定・解析したデータを提供しています（国立環境研究所HPの 「日本人のスキンタイプ」 参照）。 国立環境研究所HPでは最少紅斑紫外線量に至らない日光照射時間を無害としています（国立環境研究所HPの 「有害となる紫外線」 参照）。 冬季など紫外線が不足する場合は、魚など食事からビタミンDを積極的に摂取することが必要です。屋外活動がなく、また食事からの摂取が困難な場合は、必要量のサプリメントの摂取も考慮する必要があります（国立環境研究所HPの 「食物からのビタミンDの摂取について」 参照）。 詳しくは国立環境研究所HPの 「解説」 を参照してください。国立環境研究所HPは最近の最も

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