Description: Ich bin von Beruf Krankenschwester und beschäftige mich seit 6 Jahren mit Yoga. Im Mai 2008 beendete ich meine Sampoorna-Yoga-Ausbildung bei Debbie Mohini Marley, einer Schülerin von Yogi Hari. Ich war sehr schnell von Yoga begeistert, weil ich spürte, dass die Übungen nicht nur meinen Körper trainierten, sondern mir halfen ausgeglichener und zufriedener zu sein.
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Das Wort Yoga leitet sich von „yui" ab, das sich in vielen indogermanischen Sprachen nachweisen lässt. So geht das deutsche Wort „Joch" darauf zurück (lateinisch: iugum, spanisch: yugo, englisch: yoke). Es bedeutet das Anjochen von Zugtieren vor einen Wagen. Auf diese Bedeutung bezieht sich der Begriff Yoga: das Verbinden von unabhängigen Kräften. Auf uns Menschen übertragen heißt das, dass wir Körper, Geist und Seele miteinander vereinen, bzw. harmonisieren wollen.
Nehmen Sie sich etwas Zeit und halten Sie einen Moment inne: bleiben Sie in der Haltung, die Sie gerade eingenommen haben (egal ob Sie stehen, sitzen, liegen...). Gehen Sie mit Ihren Gedanken zu Ihren Füßen: haben sie Kontakt zum Boden, steht die ganze Fußsohle auf, haben die Zehen genug Platz oder sind sie im Schuh eingeengt. Wie fühlen sich die Füße in dieser Stellung an - fühlen sich die Füße gleich an oder was ist bei einem Fuß anders als beim anderen? Wandern Sie so mit Ihrem Geist durch den Körper von
Das ist Yoga: Wir arbeiten bewusst mit unserem Körper, unserem Atem, machen Entspannungsübungen und meditieren.