Description: ルーシーダットン（タイ式ヨガ）の教室を長崎にて開き、お客様の抱える美容や健康の悩みの解決を手厚くサポートしています。女性に多く見られる冷え性や生理に関するトラブル、肌荒れなど幅広い症状にポーズと呼吸法を組み合わせて働きかけていきます。
こんにちは。長崎南部で活動しているインストラクターMIKIです。 隠れ家STUDIO Rian.Mでは、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）をしています。 「自分で自分のカラダをトトノエル」タイ発祥の健康体操です。 「仙人が厳しい修行により疲れた身体や歪んだ身体を自分自身の手で治したり、 癒やしたりしたことが始まり」と言われています。 深い呼吸と共に身体を伸ばしたり曲げたりひねったりすることで、身体の歪みや コリ・張りをとり無理なく整えていきます。そして、血流をよくし体温を上げることで免疫力を高め、繰り返し行うことで代謝を上げていくため、脂肪燃焼（ダイエット）、肩凝り、腰痛の緩和、身体のむくみ、冷え性改善、疲労回復、自律神経の調和（リラックス効果）、美肌などの様々なこうかが期待されます。 また、体が硬くても、無理ない範囲のポーズ【軽減法】を使いながら、丁寧に指導を行いますので、初心者でも安心してご参加いただけます。
月額4回6,000円
☆5回以上ご参加の場合都度払い1,500円頂きます。