Description: Méthodes de Qi Gong et de Tai Chi pour entretenir sa santé.
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Qi Gong de Santé
Gymnastique douce pour l'harmonie du corps, du souffle et de l'esprit.
" Il fait nuit, tout est tranquille et calme, on oublie tous les soucis et toutes les inquiétudes. L’esprit se concentre au « Dantian » en fermant les sept orifices. Respirer lentement et profondément aide à former le pont de communication de l’énergie. Le corps devient de plus en plus léger comme l’oiseau s’envolant vers le ciel".