verhaltenstherapie (776) entspannungstraining (60) kaßberg (15) psychotherapeutische praxis chemnitz (1) dipl.-psych. anja meier (1)
In meiner Praxis biete ich Einzeltherapie für Erwachsene an und arbeite mit Ihnen verhaltenstherapeutisch.
Verhaltenstherapie sehe ich als Hilfe zur Selbsthilfe, d.h. im Verlauf der Behandlung sollen Sie zur Expertin/zum Experten für sich selbst, Ihre Probleme sowie deren Lösungen werden. Das Ziel der Verhaltenstherapie ist, dass Sie sich nach Abschluss der Behandlung in der Lage fühlen, mit zukünftigen Problemen auch ohne therapeutische Hilfe zurecht zu kommen.
Dazu erlernen Sie je nach Ihrem individuellen Behandlungsanliegen während der Therapie verschiedene Methoden der Selbstbeobachtung, Verhaltenssteuerung, Problemlösung, Emotions- und Stressbewältigung. Ihre aktive Mitarbeit ist daher in der Verhaltenstherapie sehr wichtig.