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Description: 女性の多くが悩んでいるO脚やx脚、猫背や外反母趾が改善したと反響が続々寄せられるプライ―マリーウォーキング。鍼灸整体師でトレーニング指導士の岡本啓司先生が考案したプライマリーウォーキングのセミナーにぜひご参加ください。
矯正 (1412) 外反母趾 (130) 猫背 (100) ソックス (86) o脚 (55) x脚 (8) プライマリーウォーキング (3)
鍼灸整体師・トレーニング指導士である岡本啓司先生が、「筋力の弱い赤ちゃんがいかにして歩くのか？」という点に着目し、27年以上の治療と研究をもとに考案した踵体重で歩く「プライマリーウォーキング®」が正しい立ち方、姿勢へと自然に導きます。
O脚の正体は つま先体重で、かつ「内股」 になっているからです。つま先が内に向いている状態で歩くと体重が脚の小指側に乗り、小指荷重で歩行することになります。その結果、ふくらはぎの外側が鍛えられて太くなってしまいます。 また、さらに悪い事に 外側が鍛えられて太くなるのとは逆に、内側は荷重されないので、鍛えられずに廃用性萎縮を起こし、細くなってしまいます。 この組み合わせがO脚を作ってしまうのです。さらにO脚の人は猫背にもなりやすいですが、かかと体重にシフトすることによって筋肉の使い方が変わります。筋肉を使っているということは骨の位置を動かすことにつながります。 不自然な筋肉の使い方を正すことで、不適切に発達した筋肉が細くなっていった結果、脚が真直ぐになり骨の位置が整ってきます。
X脚とは膝は閉じているけど、左右の下腿部が開いてしまっていることで、股関節の内旋と内転が同時に起きて、すねの部分が太ももに対して外側に向いてしまっている状態です。 つま先体重で、かつ内転筋に力が入っている人に多い症状 です。遺伝だと思って諦めてしまっている方も多いですが、かかと体重にシフトすることによって筋肉の使い方が変わります。 X脚もO脚と同様に、かかと体重にシフトすることによって筋肉の使い方が変わります。筋肉を使っているということは骨の位置を動かすことにつながります。 不自然な筋肉の使い方を正すことで、不適切に発達した筋肉が細くなり、骨の位置が整った結果、脚が真直ぐに なります。 筋肉を使っているということは骨の位置を動かすことにつながるのです。
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