Description: Pilates Spot è a Napoli, offre lezioni di pilates individuali e di gruppo. Contattaci per avere maggiori informazioni, al numero 351 293 8262
Il Pilates insegna ad assumere equilibrio e controllo del proprio corpo .
Praticato con costanza, il Pilates produce numerosi benefici sull’organismo .
Queste capacità vanno oltre la semplice applicazione fisiologica: il controllo e la lentezza richiesti nell’esecuzione degli esercizi portano la mente ad essere – insieme ai muscoli – piena protagonista del movimento.