XZStudio
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“Formada pela FEFISA (1989).”
Ultimamente Pilates tem sido um dos temas mais falados quando se trata de exercício e saúde. Você sabe o que é Pilates? Pilates é nada mais nada menos que métodos de alangamento e de exercícios fisícos que utilizzam o proprio peso corporal para a sua execução tendo como finalidadema reeducação dos movimentos.
É uma atividade constituida por exercícios profundamente alicerçados quanto à anatomia humana que tem a capacidade de restabelecer e aumentar a flexibilidade e também a força muscular. Além de melhorar a repiração, corrigir postura entre outros.
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