Description: オリゴ糖の活用方法は色々とありますが、基本的にダイエットに活用されることが多いです。メディアでも、オリゴ糖に関してはたびたび取り上げられているので、多くの人に関心を持たれているのです。
食物繊維が豊富な野菜やヨーグルト、オリゴ糖などの便秘解消に役立ちそうなものを取っているのに、なかなかスッキリできない、と便秘に悩む女性は多いようです。宿便とサヨナラして毎日を健康的にすごすため、まずは便秘の仕組みから理解していきましょう。
男性より女性のほうが便秘になりやすい理由
ひとつには、筋力の差が上げられます。腹筋が弱いと、便を押し出す力を生み出しにくいので、便秘がちになってしまいます。また、筋力が少ないと疲れやすくなるので、運動を敬遠しがちです。その結果、運動不足から便秘になってしまうこともあり得ます。