A pánikbetegség öngyógyítása A PÁNIKBETEGSÉG ÖNGYÓGYÍTÁSA OKTATÓVIDEÓK A PÁNIKBETEGSÉG ÉS A SZORONGÁS LEKÜZDÉSÉRE Kognitív viselkedésterápia KOGNITÍV VISELKEDÉSTERÁPIA ISMERD MEG AZ ÖNGYÓGYÍTÁSBAN HASZNÁLHATÓ PSZICHOTERÁPIÁS MÓDSZEREKET
OKTATÓVIDEÓK ONLINE KONZULTÁCIÓVAL
Rengeteg embert érint a pánikbetegség, a generalizált szorongás, az agorafóbia és a szorongások egyéb formái, csakhogy nem mindenkinek van lehetősége pszichoterápiába járni. Sokszor nincs is a lakóhely környékén képzett terapeuta, vagy ha van is, az egészségbiztosító nem fedezi, vagy éppen nehezen megoldható a család és a munka mellett a rendszeres terápiába járás. A terápiás módszerek közül a pánikbetegségre leghatásosabb a kognitív viselkedésterápiás oktatás . Ez egy több elemből álló módszer, amelynek so