Description: Prenez rendez-vous en ligne avec un psychologue en TCC qui vous aidera à mieux comprendre et gérer vos émotions, pensées et comportements.
Je vous reçois du mardi au samedi dans mon cabinet situé au cœur du quartier Sud-Gare, à deux pas de la station de métro Jacques-Cartier .
Mon approche thérapeutique se base sur les thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCC). Il s’agit de thérapies actives dans lesquelles le patient est pleinement acteur de son rétablissement. Après une première étape diagnostique qui nous permettra de poser le problème, nous travaillerons avec des outils concrets vous permettant de gagner en autonomie dans la gestion de vos difficultés.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé , la santé mentale ne se résume pas à une absence de trouble ou de handicap mental. Une bonne santé mentale est un état de bien-être dans lequel une personne peut se réaliser , surmonter les tensions normales de la vie , accomplir un travail productif et contribuer à la vie de sa communauté .