Description: Nordic-Walking ist der Ausdauersport für alle, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Hier finden sich alle wesentlichen Informationen rund um diesen Sport.
teilen twittern merken teilen mitteilen Nordic Walking – die Sportart für alle Egal ob alt oder jung, Anfänger oder Fortgeschrittener, egal ob die Körpergröße groß oder klein ist, Nordic Walking – das Gehen mit 2 Stöcken ist für (fast) alle Menschen geeignet. Nordic Walking ist eine perfekte Kombination aus Ausdauersport und Kräftigung.
Dabei ist es beim Nordic Walking Sport zunächst unerheblich, ob schnell oder langsam gelaufen wird. Es kann überall und zu jeder Zeit durchgeführt werden und es ist relativ einfach erlernbar. Wichtig ist vor allem, mit diesem tollen Trendsport zu beginnen und dann möglichst regelmäßig unterwegs zu sein. Nordic Walking beansprucht auch nicht übermäßig viel Zeit.
Zwei bis dreimal die Woche 30 Minuten zu Walken ist für Einsteiger schon eine gute Grundlage für mehr Gesundheit und mehr Fitness. Später können je nach Bedarf die Einheiten auf 45 bis 60 Minuten oder sogar noch länger erhöht werden.