Description: Zelfverdediging en weerbaarheid in Amersfoort, Aikido bij Mu Mon Kan helpt je weerbaarder te worden, weerbaarheidstraining op basis van Aikido, ook voor vrouwen
aikido (1325) amersfoort (381) zelfverdediging (64) weerbaarheid (46)
Aikido is een moderne, Japanse zelfverdedigingskunst. Om Aikido te beoefenen hoef je niet groot of sterk te zijn. Iedereen kan het doen en het vergroot je weerbaarheid.
De lessen vinden plaats op de dinsdagavond en donderdagavond bij ONS Leefstijl & Trainingscentrum in Amersfoort, Kosmonaut 8E. Wil je een keer komen kijken? Bel dan 033-4567707 of stuur een mail (doe daarvoor het volgende): open je Mail programma, geef aan dat je een nieuwe mail wilt versturen, kopieer HANDMATIG het volgende email adres in de "To" box: " proefles@mumonkan.nl ", zet "Proefles" als onderwerp/subject in je mail en stel je vraag, eventueel met je telefoonnummer zodat we je terug k
Een aikido les bestaat uit een uitgebreide warming-up, het vergroten van de weerbaarheid door aikidotechnieken, een examentraining en een cooling down. De warming-up is een belangrijk element in de les. Niet alleen om blessures te voorkomen maar ook om de soepelheid van je lichaam te bevorderen. Daarnaast is het ook een moment om de werkdag achter je te laten en je hoofd leeg te maken.