Dreamcatcher Adventures
Description: Yoga und Klettern - individuell.
yoga (13983) meditation (7038) klettern (935) einzelunterricht (236) bouldern (148) beschwerden (141) intensiv (85) achtsamkeitstraining (75) entspannungstraining (60) sturzangst (3)
Yoga ist weit mehr als Körperübungen in entspannter Atmosphäre. Es ist ein Übungsweg, der uns darin schult, uns selbst, unseren Körper und unseren Geist als Einheit wahrzunehmen und die eigenen Möglichkeiten und Grenzen zu erkennen und zu erweitern.
Hatha-Yoga verstehe ich als besondere Form der Achtsamkeitspraxis. Es geht dabei um die Entwicklung einer aktiven, wachen und wohlwollenden geistigen Einstellung gegenüber den Anforderungen des gegenwärtigen Augenblicks.
Yoga lädt uns ein, wieder mit uns selbst in Verbindung zu treten.
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