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L’acido ascorbico, altrimenti noto come vitamina C, ha numerosi ruoli cruciali nel nostro corpo. Non per nulla, l’EFSA, ossia l’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare, ha approvato la vitamina C, dato che, tra l’altro, è risultante essere un fondamentale supporto alla riduzione dell’affaticamento e della stanchezza. Ma, oltre che essere una nota vitamina anti affaticamento, la vitamina C, contribuisce, anche, alla normale funzione del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress os
Perciò, date le diverse funzioni di questa fondamentale vitamina che ha nel corretto funzionamento del nostro corpo, e, considerata la sua importanza per il mantenimento di una buona salute , è di fondamentale importanza, assumere la vitamina C nelle giuste dosi. Un compito che, sicuramente, potrà essere favorito scegliendo tra i diversi integratori alimentari che possono essere, facilmente, reperibili sul mercato.
Quindi, la vitamina C , chiamata anche acido ascorbico, è una delle 6 vitamine essenziali per il corretto funzionamento del nostro corpo. È una vitamina solubile in acqua, Non è, perciò stoccabile, nel corpo. In linea generale, la si può assumere attraverso una regolare alimentazione ricca di verdure e frutta. Una tipologia di cibo che, purtroppo, alle volte, non è presente in quantità sufficiente, sulle nostre tavole! Anche, per questo motivo, vi sono diversi integratori alimentari disponibili, anche, sul