Description: Jette Fredslund - Metakognitiv terapi og coaching tilbyder metakognitiv terapi til behandling af stress, angst, OCD og depression.
depression (5845) stress (4911) angst (1149) terapi (398) ocd (351) jette (39) metakognitiv (4) metaterapi (1) fredslund (1) neokognitiv (1)
Forside Metakognitiv terapi NADA øreakupunktur Gruppeforløb Undervisning Om Jette Fredslund Tidsbestilling Priser Kontakt Min primære terapiform er metakognitiv terapi, som er en nyere behandlingsform, som har vist sig at være særdeles effektiv i behandling af:
Stress er blevet et livsvilkår for mange mennesker i dag og kan komme til udtryk på mange måder. Der har ofte været øgede eller ændrede krav i omgivelserne over en længere periode, som af forskellige årsager opleves som uoverkommelige. Symptomerne kan både være fysiske, psykiske og adfærdsmæssige, og det er meget individuelt, hvilke og hvor mange symptomer man har. Hyppige symptomer er træthed, man sover dårligt om natten og har uro i kroppen. Desuden opleves ofte en ulyst og indre modstand mod at lave ting
Der er sammenhæng mellem dine tanker, følelser, stresshormoner og kropslige symptomer, idet dine tanker påvirker dine følelser og frigiver stresshormoner. Stresshormoner påvirker din krop og kroppens symptomer påvirker dine tanker, hvormed der opstår en negativ spiral.