mbsr Winterthur Regula Keller: Achtsamkeit, Stressbewältigung
Description: Achtsamkeit ist ein einfaches und äusserst wirksames Mittel zum Stressabbau und zur Förderung der Stresstoleranz, der Gesundheit und des Wohlbefindens. : home
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Stressbewältigung und innere Kraft durch Achtsamkeit und Mitgefühl
Es freut mich, dass Sie sich für Achtsamkeit & Mitgefühl und deren Trainingsprogramme: MBSR , (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), MBCL (Selbst)-Mitgefühlstraining, IMP Zwischenmenschliche Achtsamkeit und Mindful Parenting (Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern) und interessieren.
Achtsamkeit und Mitgefühl sind wichtige Begleiter die unser Leben bereichern. Sie helfen uns dabei im gegenwärtigen Moment unsere Erfahrungen bewusst wahrzunehmen und in schwierigen Situationen gelassener und selbstfürsorglich zu handeln.
mbsr Winterthur Regula Keller: Achtsamkeit, Stressbewältigung