Description: Vinyasa Flow und Yin Yoga, Meditation und Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) in St.Gallen mit Anania Hostettler. Gruppen- und Einzelunterricht!
MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction oder Stressreduktion durch Achtsamkeit. Wer achtsam lebt, kann sein Wohlbefinden positiv beeinflussen und besser mit schwierigen emotionalen und körperlichen Situationen umgehen. Mehr erfahren
Yoga ist bekannt für seine wohltuende Wirkung auf körperlicher und psychischer Ebene. Ich unterrichte sowohl kraftvolle Vinyasa Flows als auch meditatives Yin Yoga im Gruppen- oder Einzelunterricht. Mehr erfahren
MBSR-Verband Schweiz