Volta ao mundo em Livros
Description: um blog sobre livros e outros hobbies
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Oi pessoal, tudo bem por ai ?
Recentemente li um livro chamado "Mude seus hábitos, mude sua vida: A felicidade e o sucesso começam onde os maus hábitos acabam! " nele o autor citou o Dr. BJ Fogg , da Universidade de Stanford do qual relata em seus escritos o costume de implementar micro hábitos em sua rotina.
Um dos exemplos citados no livro é passar fio dental em apenas um dente por dia. Claro que eu pensei que era uma coisa bem louca, mas a explicação me convenceu. Vamos refletir: Ao passar o fio dental em apenas um dente por dia, caso tivesse um compromisso ou algo mais demorado, realmente a pessoa passaria o fio em apenas um dente e pronto, hábito cumprido. Porém, se a mesma tivesse um tempo a mais, já estando ali poderia passar nos demais dentes, sem que isso fosse uma obrigação.
Volta ao mundo em Livros