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Las cintas de correr son la nº1 en máquinas de cardio, porque te permite realizar un ejercicio sencillo, cómodo y variado en tu propia casa. Además, el running es una de las actividades con mayor auge del momento, ya que durante el entrenamiento se ejercitan de forma constante los músculos del cuerpo, principalmente los del tren inferior, mejorando y activando el sistema cardiovascular.En la actualidad, hay un número elevado de modelos que pueden plegarse y ocupar poco espacio después de usarse, lo que faci
La bicicleta elíptica es una máquina cardiovascular que favorece la salud, fortalece la musculatura y agiliza la pérdida de peso. Es uno de los aparatos más conocidos y utilizados, por su facilidad de uso y por ofrecer un entrenamiento muy completo, ya que combina movimientos del tronco superior y del inferior. El tronco superior se ejercita gracias a los brazos de la bicicleta, que efectúan un movimiento similar al del esquí de fondo, y el tronco inferior gracias a los pedales. Además, es una máquina adecu
La principal funcionalidad de estas bicicletas, es ofrecer una sensación lo más parecida posible a la de las bicicletas de carrera tradicionales, con unas opciones de entrenamiento amplias y variadas. Con el spinning, una de las técnicas más populares y practicadas en la actualidad para mantenerse en forma, se pierde grasa y se realiza un trabajo completo y focalizado en el tren inferior (piernas, muslos y glúteos).